• Comment se tenir convenablement debout ?
• Comment se tenir convenablement assis ?
• Cours ouverts à tous

L’utilisation des techniques du défilé pour gagner en allure et en élégance. Conseiller en communication et en image je vous propose un accompagnement personnalisé. Vous allez apprendre la juste mesure, comment vous tenir si vous êtes assis face à quelqu’un, comment vous tenir si vous êtes debout face à un auditoire, avec un pupitre, sans pupitre, selon votre tenue vestimentaire, en costume, en robe ou autre… Messieurs apprenez à porter un costume avec élégance, mesdames apprenez à porter une robe ou un tailleur avec élégance.

Apprendre à se tenir debout

Des conseils sur les postures adaptées selon les situations que vous serez amené à rencontrer : Présentation, conférence, cocktail…

Apprenez à tenir la position debout, à vous tenir droite ou droit, à contrôler les balancements de votre corps, à avoir la bonne posture, à garder les jambes parallèles, à garder vos pieds droits, à maitriser votre port de tête, à travailler votre regard, à la gestion de vos bras et de vos mains pour éviter les gestes parasites…
Apprenez à tenir une position debout en statique sans avoir mal, sans ressentir de gêne, grâce à de petites astuces, de petits mouvements qui vous donneront de la prestance tout en soulageant, votre dos, vos muscles et vos articulations.

Apprendre à se tenir assis

Le coach vous conseille sur les postures assises que vous serez amené à rencontré : Réunion, entretien,…

La position assise, apprenez à vous assoir et lever de façon harmonieuse. Découvrez comment vous tenir droite ou droit, à contrôler votre corps, vos bras, vos mains, votre port de tête, votre regard.

Apprenez à trouver une position assise confortable et élégante, sans que vous ayez la bougeotte, ni que vous ne ressentiez de gêne. Découvrez comment être à l’aise malgré un siège ou une chaise peu confortable.

Formation pour les particuliers et les professionnels

Cours ouvert à tous, aux particuliers comme aux professionnels, aux femmes comme aux hommes. L’objectif de ces cours est de vous aider à travailler votre maintien, votre posture, apprendre à vous tenir droit(e) et ainsi renvoyer une image positive.

Vous êtes en recherche d’emploi, passez des entretiens et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, votre carrière a évolué et vous souhaitez accorder votre image avec votre nouveau statut, votre métier vous amène à rencontrer de nombreuses personnes, à faire des présentations publiques, vous souhaitez valoriser votre image, vous avez un poste haut placé et souhaitez perfectionner votre maintien/posture… Faites appel au conseiller en image.